Category «Diet»

Kesilapan Berdiet; 6 Sebab Berat Tidak Turun

punca berat badan tidak turun

Kita sedang berdiet tapi berat tak turun-turun? Ini menunjukkan yang kita telah mealakukan diet yang salah. Hakikatnya, ramai pakar menyatakan, walaupun kita sedang berdiet, kita berkemungkinan makan lebih kalori daripada yang kita sangkakan. Biasanya sering berlaku kesilapan antara apa yang kita patut lakukan untuk kurus dengan apa yang kita sebenarnya lakukan bila cuba untuk berdiet. …

10 Amalan Diet Untuk Kurangkan Berat Badan 30 KG 6 Bulan

Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂   Anda pernah berdiet, bersenam dan mengikuti program untuk penurunan berat badan tetapi berat masih statik? Penimbang tu takde plak nak gerak ke kanan, asyik ke kiri adalah? Nak tahu tak amalan diet yang pernah dilakukan oleh seseorang wanita Malaysia yang berjaya menurunkan berat badan beliau sebanyak 30 KG dalam …

10 Kesilapan Sewaktu Berdiet

Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂   Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, berdiet merupakan salah satu cara yang sering diamalkan. Namun, tanpa disedari, mereka melakukan kesilapan sewaktu proses menurunkan berat badan.     Kesilapan Yang Tidak Membantu Menurunkan Berat Badan   1) Skip Hidangan Jangan sesekali skip mana-mana hidangan anda terutama sarapan pagi. Sarapan …