Category «Tips Meal Plan»

5 Risiko Masalah Kesihatan Kronik Dikurangkan Dengan Khasiat Bijirin Penuh

Manfaat bijirn penuh untuk kesihatan menyeluruh

Manfaat bijirin penuh terhadap kesihatan telah dikenalpasti seawal kurun ke-4 lagi. Penyelidikan terkini mengenai potensi bijirin penuh dan kaitannya terhadap kesihatan telah menunjukkan bahawa makanan ini mempunyai pelbagai manfaat kesihatan dan boleh menurunkan risiko beberapa penyakit kronik.   Khasiat &Manfaat Bijirin Penuh Terhadap Risiko Masalah Kesihatan Kronik         1) Kesihatan Usus Makanan …

Resipi Ayam Masak Bijan Sihat, Ringkas & Rendah Kalori

tips kurus sihat

Ayam adalah protein yang baik untuk kesihatan. Lebih bagus lagi kalau ayam tersebut dibuang kulit dan lemak. Dada ayam adalah bahagian yang menjadi pilihan mereka yang menjaga badan atau dalam proses untuk menurunkan berat badan, Bahagian dada ayam kalau kita makan plain sekeping macam tu jer, memang takde sangat nikmatnya. Sebab bahagian dada ayam ni …

Resipi Pancake Sihat Dan Menjaga Kelangsingan Badan

tips kurus langsing

Pancake ni walaupun asalnya makanan dari barat tapi menjadi salah satu pilihan yang sihat untuk dijadikan sajian. Selalunya pancake diambil sebagai sarapan pagi. Boleh lihat juga entri terdahulu saya tentang 5 Jenis Sarapan Terbaik Bantu Kurus untuk pelbagaikan lagi menu sarapan kita. Berikut saya kongsikan beberapa resipi sarapan pagi yang berkhasiat daripada penasihat kecergasan, Joanna …