Category «Tips Stress/Tekanan»

Tips Bijak Menangani Stress

Assalamualaikum dan salam sejahtera ­čÖé   Apakah Stress? Stress ialah tindak balas fizikal, emosi, dan mental kepada perubahan. Stres merangkumi tekanan, beban, konflik, keletihan, ketegangan, panik, perasaan gemuruh, kebimbangan, kemurungan dan hilang daya yang biasa berlaku apabila┬á terjadinya perubahan pada tubuh badan dan fikiran sendiri.     Kenapa Anda Stress? 1: Diri Sendiri – kecewa …