10 Tanda Amaran Kanser & Cara Mencegahnya

Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂

Di dalam entri yang lepas ada saya nyatakan tentang Apakah Itu Kanser. Kanser ni merupakan di antara penyakit yang mengecutkan perut semua orang. Jom kita ketahui tentang 9 tanda amaran kanser dan cara pencegahannya.

 

Tanda-tanda Kanser

 

 

kanser-simptom

 

#1: Pendarahan melalui faraj yang berlaku antara tempoh haid atau selepas putus haid.

#2: Benjolan pada payudara atau sebarang perubahan yang dikesan pada payudara.

#3: Benjolan pada leher yang tidak pernah wujud sebelum ini.

#4: Perubahan pada amalan membuang air besar.

#5: Suara garau lebih daripada 2 minggu.

#6: Pendarahan luar biasa melalui hidung atau hilang pendengaran atau telinga berdengung.

#7: Ulser yang tidak sembuh atau benjolan atau tompok-tompok putih dan merah di mulut.

#8: Sakit atau ketidakselesaaan pada perut yang berterusan.

#9: Batuk yang berterusan dan kahak berdarah.

#10: Perubahan ketara pada ketuat atau tahi lalat.

 

Nota: Sekiranya anda mempunyai tanda-tanda di atas, ia tidak semestinya kanser. Pastikan ianya bukan kanser dengan mendapatkan pemeriksaan doktor dengan segera!

 

 

Bagaimana Mencegah Kanser?

 

 

kenser-cara mencegah kanser

#1: Jangan merokok

#2: Makan makanan seimbang, kurang lemak, banyak sayur-sayuran dan buah-buahan

#3: Kekalkan berat badan yang optima dengan senaman

#4: Kurangkan pengambilan beralkohol secara berlebihan

#5: Elakkan hubungan seks dengan berbilang pasangan

#6: Elakkan makan sirih dan / atau menyentil tembakau

#7: Pastikan anak anda mendapat imunisasi Hepatitis B yang lengkap

#8: Lakukan Pemeriksaan Sendiri Payudara (PSP) setiap bulan

#9: Lindungi kulit daripada cahaya matahari

#10: Sekiranya terdapat ahli keluarga yang mempunyai sejarah kanser, dapatkan pemeriksaan kanser secara tetap dan berterusan.

#11: Dapatkan pemeriksaan doktor dengan segera sekiranya mengalami tanda-tanda amaran kanser.

 

KURANGKAN RISIKO KANSER.

AMALKAN CARA HIDUP SIHAT.

PENGESANAN AWAL KANSER BOLEH MENYELAMATKAN NYAWA ANDA.

 

Sharing Is Caring, Caring Is Loving, Loving Is Everything

 

Naimah Wahab

SMS/WhatApps: 019 – 937 7380

Facebook: Naimah Wahab

Shaklee ID: 1001144

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge